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Beratung

Bild Wissen - Stress- & Zeitmanagement

Ihre Experten, wenn es darum geht, Wirkung zu erhöhen, Gesundheit zu fördern und als Unternehmen besser zu werden!

Stress- & Zeitmanagement

Überlastet und gestresst - so fühlen sich viele Arbeitnehmer und Arbeitnehmerinnen am Ende des Arbeitstags.

Das Gefühl, der Tag hat zu wenige Stunden, macht Vielen zu schaffen. Ein Berg an Aufgaben, Aufträgen und Anfragen stapelt sich auf dem Schreibtisch und die Zeit rennt nur so davon.

Hinzu kommt eine übermäßige Informationsflut, die den Mitarbeitern zusätzlich zu schaffen macht.

Das EO Institut unterstützt Sie und Ihre Beschäftigten dabei, Aufgaben besser zu strukturieren und zu priorisieren. Das ermöglicht Ihnen, einen Überblick im hektischen Alltag zu bewahren, große Arbeitsmengen zu bewältigen und dabei gesund zu bleiben.

Fallbeispiel Stress- & Zeitmanagement:

Konfliktman. 1 300x300 - Stress- & ZeitmanagementDie ausgebildeten Coaches des EO Instituts wurden von einer Leiterin Service-Eeinheit gebeten, Sie bei der Entwicklung eines effizienteren Selbstmanagements zu unterstützen.

Trotz hoher Disziplin und Ehrgeiz war es für die Führungskraft oft nicht möglich den hohen Anforderungen und dem hohen Arbeitspensum gerecht zu werden. Wichtige Projekte wurden dabei aus den Augen verloren.

 

Unser Coach hat mit ihr zunächst durch gezielte Fragen die Gründe für das Problem identifiziert.

Mit Fragen wie „Habe ich adäquate Wege gefunden, mit Belastungen umzugehen?“, „Trage ich Sorge für meine eigene Gesundheit?“, „Bin ich selbst als Person im Gleichgewicht?“ konnte die Führungskraft selber die Ursachen für die aktuelle Situation finden.

Gemeinsam mit unserer Unterstützung konnte die Führungskräft auch persönliche Ausgleichs- und Regenerationsstrategien entwickeln, um eine gesunde Performance-Health Balance zu ermöglichen.

Zum Ende des Coachings gelang es der Führungskraft, besser mit dem eigenen Stress umzugehen,  Aufgaben strukturierter zu planen und bewusster zu delegieren.

Unsere Schwerpunkte:

Zeitmanagement:Wir unterstützen Sie dabei lang- mittel- und kurzfristig zu planen und natürliche Leistungsschwankungen bewusst einzubeziehen.

Planung und Organisation: Wir arbeiten mit Ihnen heraus, wie man in Ihrem Arbeitsalltag Prioritäten erkennen kann und welchen Einfluss das auf ihre Leistungsfähigkeit und Gesundheit hat.

Motivation und Zielplanung: Unsere Expertinnen und Experten erarbeiten mit Ihnen, wie Sie die Psychologie von Motivation und Zielsetzung für sich nutzen können. So erreichen Sie Ihre Ziele besser und einfacher.

Stressmanagement & Persönliche Resilienz: Unsere Psychologinnen und Psychologen unterstützen Sie dabei herauszufinden, wo Ihre eigenen Grenzen liegen und was in stressigen Phasen beim gesunden Arbeiten hilft.

Manager Retreat: In geschützter Atmosphäre erarbeiten unsere Management-Expertinnen und -Experten mit Ihnen gemeinsam einen Fahrplan, wie es Ihnen auch in Zukunft gelingt gesund, motiviert und leistungsfähig Ihre Arbeit zu tun.

Mehr zu dem Thema lesen Sie hier:

 

Infobelastung draußen 300x297 - Stress- & ZeitmanagementViele Stressfaktoren entstehen auch durch mobiles und flexibles Arbeiten.

Lesen Sie hier mehr darüber, wie wir Ihre Beschäftigte auf den gesunden Umgang mit der Arbeitswelt 4.0 vorbereiten.